Dr. Borja Bandera

En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.

CITRULINA_ Más Erecciones, Menos Presión Arterial, Más Rendimiento
Jun 8, 2025 – 13:08
Cómo Comer para Optimizar tu Testosterona (Errores Fatales)
Jun 6, 2025 – 19:33
Esto le Ocurre a tu Corazón cuando usas Testosterona (cuidado)
Jun 4, 2025 – 18:50
Quieren Reducir el Acceso a la Creatina_ las Razones (Nuevo Reporte Seguridad)
Jun 2, 2025 – 07:29
¿Eres FLACO y quieres GANAR PESO de forma SALUDABLE_ 17 Formas de hacerlo
May 30, 2025 – 14:31
El Gran Riesgo de tener la Testosterona Baja
May 28, 2025 – 14:59
GLICINA_ El aminoácido que te ayudara a DORMIR MEJOR
May 26, 2025 – 09:55
¿TRABAJAS por TURNOS_ Reduce el RIESGO para tu SALUD
May 24, 2025 – 19:48
Tu Descanso Controla Tu Estabilidad_ La Razón
May 22, 2025 – 13:42
Retinol_ lo Único que Cambiará tu Rostro (aprende a utilizarlo)
May 20, 2025 – 09:12
La Dieta Humana Óptima incluye estos 17 Ingredientes
May 18, 2025 – 14:19
Masturbación y Cáncer_ ¿Estás aumentando el Riesgo Sin Saberlo_ (Explicación Sencilla).mp4
May 16, 2025 – 08:44
7 Alimentos Anti Edad_ parece 10 años más joven (Lista)
May 14, 2025 – 12:02
Cómo Seguir Mejorando tu MOTOR AERÓBICO a CUALQUIER EDAD
May 12, 2025 – 08:12
Necesitas Saberlo_ ¡Más Calor, Más Envejecimiento! (Nuevo Estudio)
May 10, 2025 – 08:51
Las TRES ÚNICAS vías para Mejorar tu DIETA en 2025
May 8, 2025 – 12:35
7 Secretos que ACELERAN tu Pérdida de Grasa en 2025
May 6, 2025 – 13:45
BUTIRATO_ impactantes CAMBIOS en tu INTESTINO y CEREBRO en POCOS DÍAS
Mar 19, 2025 – 07:05
La mejor fuente de CARBOHIDRATOS que puedes comer
Mar 17, 2025 – 09:04
Los 10 Antiinflamatorios Naturales Más Potentes
Mar 15, 2025 – 09:49
Proteína de suero el alimento ultraprocesado más saludable
Mar 13, 2025 – 11:54
Tu Cerebro está Falto de estas Vitaminas y Minerales
Mar 11, 2025 – 10:57
7 formas de ACTIVAR tu NERVIO VAGO que me cambiaron la vida
Jan 31, 2025 – 10:37
DISFUNCIÓN ERÉCTIL: Los 5 Suplementos que SÍ funcionan
Jan 28, 2025 – 08:23
Los Suplementos que SÍ te ayudan a envejecer mejor (REVISADOS)
Jan 26, 2025 – 10:24
Te Debo esta Explicación
Jan 24, 2025 – 11:10
Activar esta RED NEURONAL redujo mi ANSIEDAD un 70%
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Mejores Métodos para Detectar la RESISTENCIA a la INSULINA revelados
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La Perturbadora Realidad de los Ultraprocesados: PEORES de lo que imaginas
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Descubre el Mejor Suplemento para Recuperar tu Deseo Sexual
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La Oscura Razón por la que Siempre estás ABURRIDO
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5 Errores Fatales que Anulan el BENEFICIO del Colágeno
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Descubre 5 MITOS HORMONALES que empeoran tu CALIDAD de VIDA
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Mujeres y creatina: lo que NO te han contado
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Las Razones NUTRICIONALES por las que TE LESIONAS siempre
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12 Amenazas LETALES para tus TESTÍCULOS: evítalas a toda costa (Potencia Fertilidad)
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Cómo Deshacerte de las Tetas Masculinas (Ginecomastia) en 2024
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Te Enseño a Mantener MÚSCULO y HUESO hasta los 90 (evita la MORTAL OSTEOSARCOPENIA)
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