跑步 教練怎麼說

想知道如何跑步嗎?需要訓練課表?如何精進跑步成績?聽看看教練怎麼說!這裡找得到答案。跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com如果你喜歡這樣的聊天,請支持我們吧:)謝謝!https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa--Hosting provided by SoundOn

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Recent Reviews
  • 在南加洲跑步的艾妮塔
    很有趣的訪問
    無意間刷到剛破三的小洪這一集,教練和小洪的對話很有趣也很多專業的建議。台灣國語和台語的交叉使用讓在美國的我有回到家的感覺😄. 很開心找到這個podcast! Good job!!
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